Lavanda: la medicina del alma para calmar el cortisol
¿Sabías que tu cuerpo fabrica una hormona cuando estás estresada que actúa como un pequeño dictador interno? Se llama cortisol. En dosis justas es útil (te activa y te da energía), pero cuando vive instalado en tu sangre… convierte tu día en una carrera sin final. Palpitaciones, tensión en los hombros, sueño ligero, mente saturada: ¿te suena?
